菜

苏式脆鳝

浙菜甜味脆炸

用料

主料:

  • 鳝鱼300克

辅料:

  • 芝麻30克

调料:

  • 香油5克
  • 植物油75克
  • 大葱3克
  • 大蒜(白皮)3克
  • 姜2克
  • 白砂糖20克
  • 味精1克
  • 辣酱油15克
  • 料酒5克
  • 醋1克

做法3 步

  1. 热锅加油至高温,鳝鱼拉直放入锅中炸脆,捞起沥干。
  2. 锅中油去掉一部分,放入葱花,蒜末爆香,加糖,味精,辣酱油,姜水(姜末加水),酒,醋熬者至粘稠状,再将鳝鱼倒入,让汁液均匀沾满鳝鱼。
  3. 起锅前,淋上麻油,香脆鲜美。

要诀

苏式脆鳝的制作要诀:

鳝鱼炸脆后易断,沾汁液时要小心留意。

起锅前若再撒上芝麻油,则口感更佳。

本品有油炸过程,需备植物油约300克。

健康提示

糖尿病患者食用此菜,不宜加糖。

食物相克

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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