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砂锅鱼唇
浙菜 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
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浙菜 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
咸鲜味
砂锅
用料
主料:
鱼唇300克
辅料:
香菇(干)20克
干贝20克
火腿50克
冬笋50克
油菜心250克
调料:
姜10克
姜汁20克
白砂糖5克
胡椒粉2克
黄酒50克
盐10克
味精4克
小葱10克
做法
5 步
将老母鸡500克斩成大块,放在沸水锅中煮烧片刻,捞出洗去血沫;
将鸡肉块放入砂锅内,舀入浓汤1000毫升,然后,置旺火上烧沸,改为小火炖1 小时,端离火口,待用;
把水发鱼唇切成长方块,放入沸水锅中煮2 分钟,捞入另一炒锅,加白汤500毫升、黄酒20克、姜汁水,煮3 分钟;
将鱼唇、熟笋片、水发香菇、熟火腿片、水发干贝、黄酒30克、精盐、白糖、胡椒粉、葱结、姜块依次放入炖鸡块的砂锅中,置旺火上烧沸,改为小火炖30分钟;
再拣去葱结、姜块,把小菜心焯熟放进,加味精调好味,置于火上焖烧5 分钟,即可上席。
特色
鱼唇柔糯,汤汁醇浓,滋味异鲜,营养丰富。
要诀
砂锅鱼唇的制作要诀:
鱼唇沙、骨要去尽,鱼唇要至软糯;
味不宜过浓、过厚;
此菜中的鸡肉只起提鲜增味作用。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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