菜

砂锅鱼唇

浙菜 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱咸鲜味砂锅

用料

主料:

  • 鱼唇300克

辅料:

  • 香菇(干)20克
  • 干贝20克
  • 火腿50克
  • 冬笋50克
  • 油菜心250克

调料:

  • 姜10克
  • 姜汁20克
  • 白砂糖5克
  • 胡椒粉2克
  • 黄酒50克
  • 盐10克
  • 味精4克
  • 小葱10克

做法5 步

  1. 将老母鸡500克斩成大块,放在沸水锅中煮烧片刻,捞出洗去血沫;
  2. 将鸡肉块放入砂锅内,舀入浓汤1000毫升,然后,置旺火上烧沸,改为小火炖1 小时,端离火口,待用;
  3. 把水发鱼唇切成长方块,放入沸水锅中煮2 分钟,捞入另一炒锅,加白汤500毫升、黄酒20克、姜汁水,煮3 分钟;
  4. 将鱼唇、熟笋片、水发香菇、熟火腿片、水发干贝、黄酒30克、精盐、白糖、胡椒粉、葱结、姜块依次放入炖鸡块的砂锅中,置旺火上烧沸,改为小火炖30分钟;
  5. 再拣去葱结、姜块,把小菜心焯熟放进,加味精调好味,置于火上焖烧5 分钟,即可上席。

特色

鱼唇柔糯,汤汁醇浓,滋味异鲜,营养丰富。

要诀

砂锅鱼唇的制作要诀:

鱼唇沙、骨要去尽,鱼唇要至软糯;

味不宜过浓、过厚;

此菜中的鸡肉只起提鲜增味作用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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