菜

火蒙鞭笋

浙菜 · 便秘食谱 · 防癌抗癌食谱清香味清炒

用料

主料:

  • 竹笋500克

辅料:

  • 火腿25克

调料:

  • 盐4克
  • 味精3克
  • 鸡油10克
  • 色拉油20克
  • 淀粉(蚕豆)10克

做法4 步

  1. 将鞭笋去壳洗净,对剖开,再对剖,成四块,切成滚刀块;
  2. 熟火腿切成末;
  3. 将炒锅置火上,下色拉油,放入鞭笋略颠炒,加入白汤250毫升,盖上锅盖用小火煮5 分钟;
  4. 再加入精盐、味精,用湿淀粉调匀流芡,起锅装盘,撒上火腿末,淋上熟鸡油即成。

特色

鞭笋细嫩,火腿鲜美,红白相映,色泽雅丽。

要诀

火蒙鞭笋的制作要诀:

选用浙江本地的时令鞭笋,具有清香,鲜嫩,爽脆的特点;

鞭笋为夏令特产,采摘后易变老,所以要注意选好当日新鲜鞭笋,制作时再除去笋壳。方能使该菜口感鲜嫩,食之爽脆;

鞭笋即夏笋,质量逊于冬笋、春笋,但夏令尝鲜,另是一格。

健康提示

此菜为夏令佳肴。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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