菜

鸡腿芋艿

浙菜 · 补虚养身食谱咸鲜味滑炒

用料

主料:

  • 鸡腿800克

辅料:

  • 芋头200克

调料:

  • 盐3克
  • 味精2克
  • 大葱5克
  • 香油2克
  • 植物油50克

做法3 步

  1. 鸡腿洗净切块,芋头去皮洗净,切滚刀块;
  2. 热锅加油,倒入鸡腿块及芋头块翻炒数下,捞起;
  3. 锅内留少许,再将鸡腿块及芋头块倒入,加盐、味精、高汤,中火焖煮25分钟,起锅前淋上麻油并撒上葱花即可。

要诀

鸡腿芋艿的制作要诀:

本品需高汤约1.5杯;植物油约300克。

健康提示

芋头含淀粉多,120克的芋头约于半碗米饭的热量,故一次不宜吃得太多。

食物相克

鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;

与芝麻、菊花同食易中毒;

与李子、兔肉同食,会导致腹泻;

与芥末同食会上火。

芋头:芋头忌于香蕉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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