菜

浙式虾子冬笋

浙菜 · 糖尿病食谱 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱 · 动脉硬化食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 冬笋400克

辅料:

  • 虾皮5克
  • 淀粉(蚕豆)5克

调料:

  • 味精2克
  • 白砂糖10克
  • 香油10克
  • 黄酒10克
  • 菜籽油40克
  • 酱油25克

做法4 步

  1. 冬笋用清水洗净,切成长4 厘米、宽1 厘米、厚0.8 厘米的片;
  2. 炒锅置中火,下入熟菜油,烧至四成热,推入冬笋片炸2 分钟,捞出沥去油;
  3. 炒锅内留底油10克,回置火上,投入虾皮略煸,放入冬笋片、黄酒、酱油及白糖,加清水500毫升,盖上锅盖,用小火焖煮3 分钟;
  4. 再加入味精,用湿淀粉勾芡,并沿锅边淋入芝麻油,颠翻炒锅,装盘即成。

特色

笋有虾鲜,虾有笋香,黄自若美玉,赏心悦目。

要诀

浙式虾子冬笋的制作要诀:

冬笋有麻涩味,入烹之前,先用清水或温油将其涩味去尽;

因有过油炸制过程,需准备熟菜油500克。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

食物相克

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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