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京菜 · 老人食谱 · 补虚养身食谱 · 骨质疏松食谱
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京菜 · 老人食谱 · 补虚养身食谱 · 骨质疏松食谱
奶汤咸鲜
煮
用料
主料:
豆腐干250克
辅料:
鸡肉40克
金华火腿15克
豌豆苗10克
调料:
味精2克
盐2克
姜3克
鸡油10克
牛奶50克
猪油(炼制)15克
做法
2 步
先将鸡肉煮熟撕成细丝;锅坐旺火加凉水,下白豆腐干煮到八成开,移文火煮透(约6分钟)后捞出晾凉。豆腐干压上木板,加个较重的东西压2小时,取出切成极细的丝,用开水烫3次去掉豆味,捞出沥干。
炒勺坐旺火加猪油烧热,略煸姜(切末)后加鸡汤、豆腐干丝、盐、味精、汤沸撇去浮沫,加牛奶煮沸后倒入盘,淋鸡油并撒上熟鸡丝、火腿丝、豆苗等即成。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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