菜

炒黄瓜酱

京菜 · 清热解毒食谱 · 营养不良食谱酱香味炒

用料

主料:

  • 黄瓜150克
  • 猪肉(瘦)150克

辅料:

  • 淀粉(蚕豆)3克

调料:

  • 酱油5克
  • 姜1克
  • 盐1克
  • 黄酒5克
  • 味精2克
  • 黄酱7克
  • 香油15克
  • 小葱1克
  • 猪油(炼制)20克

做法8 步

  1. 将嫩黄瓜洗净,选用尾端籽少的部分切成0.66 厘米见方的丁;
  2. 将黄瓜丁用精盐拌匀,腌出黄瓜的水分,滗出不要;
  3. 猪瘦肉也切成0.66 厘米见方的丁;
  4. 将熟猪油倒入炒锅内,置于旺火上烧热,放入肉丁煸炒;
  5. 待肉丁内的水分出来,锅内响声加大时,把锅移到微火上;
  6. 到肉的水分已尽,响声变小时,再端到旺火上炒3 至4 分钟,直到肉的颜色由深变浅,随即加入葱末、姜末和黄酱炒2 至3 分钟;
  7. 待酱味浸到肉中后,放入黄瓜丁、黄酒、酱油、味精略炒;
  8. 用调稀的湿淀粉勾芡,再淋上芝麻油,翻炒几下即成。

特色

此菜呈深棕色,肉嫩酱香,黄瓜清脆,是下饭一道佳肴。

要诀

炒黄瓜酱的制作要诀:

黄瓜选用春黄瓜,此质地细嫩、味道鲜美,并带有自然的,本身特有的鲜味,并且含有丰富的营养成分;

炒时要不断地翻、推、搅、拌,如锅内汁干,可加入少许猪骨汤或水,以防巴锅。

健康提示

黄瓜味清香、质脆嫩,水分丰富,药性甘、寒无毒,有清热利水,解毒消炎之功用。

食物相克

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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