菜

红枣烧摆摆

西北菜 · 老人食谱 · 骨质疏松食谱咸甜味红烧

用料

主料:

  • 枣(干)50克
  • 猪尾150克

调料:

  • 白砂糖15克
  • 小葱15克
  • 姜10克
  • 酱油10克
  • 盐3克
  • 料酒10克
  • 沙姜3克
  • 香菜15克
  • 醋15克
  • 植物油20克

做法7 步

  1. 将猪尾巴泡10个小时后洗干净,刮白,除尽毛;
  2. 洗净的猪尾巴放在锅中加水烧开,加葱段、生姜、盐、沙姜,煮制;
  3. 猪尾煮烂捞出切成5 厘米长的段,用细筷子捅出尾骨;
  4. 用温水将红枣洗净,泡软,用小刀挖去枣核;
  5. 将香菜洗净切成段;
  6. 锅中加油,放入白糖,用小火烧成焦黄时加水100毫升,放入猪尾段炒成红色,加肉汤250毫升,加酱油、白糖、盐、醋、红枣、料酒、植物油,用小火烧成深红色;
  7. 再放在火上将汁收浓,再将红枣放在盘中间,猪尾巴围在红枣的周围,拼上香菜即成。

特色

颜色深红,口味醇厚。

要诀

红枣烧摆摆的制作要诀:

炒好糖色,不可焦糊,少加水,慢着火,最后将汁收浓,红亮油润,软糯可口。

健康提示

据科学分析,鲜枣中含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等,临泽红枣皮薄、肉厚,核小,维生素C比苹果高。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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