菜

虾籽明玉参

苏菜 · 活血化瘀食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 海参(水浸)500克

辅料:

  • 鸡胸脯肉50克
  • 豌豆苗10克
  • 玉兰片20克
  • 虾籽10克
  • 虾仁50克
  • 香菇(鲜)50克
  • 虾米25克

调料:

  • 姜10克
  • 白砂糖10克
  • 味精3克
  • 大葱10克
  • 花椒5克
  • 淀粉(蚕豆)8克
  • 黄酒50克
  • 盐6克
  • 猪油(炼制)80克
  • 酱油20克

做法19 步

  1. 姜洗净,切片;
  2. 鸡胸脯肉洗净,煮熟,切片;
  3. 豌豆苗择洗干净,备用;
  4. 玉兰片用水发好,洗净,备用;
  5. 取适量淀粉加水调匀成浆;
  6. 将虾仁均匀上浆,温油炸熟;
  7. 葱洗净,弃葱叶,取葱白切段;
  8. 香菇去蒂,洗净,切片;
  9. 虾米用清水浸泡发好,洗净;
  10. 将水发海参(明玉参)切成长约6.6 厘米、宽1.7 厘米的斜条块状;
  11. 块状海参放入沸水锅中烫一下,捞出;
  12. 将锅置中火上烧热,舀入熟猪油,烧至五成热时,倒入虾仁,轻轻拨散至熟,倒入漏勺;
  13. 原锅仍置中火上烧热,舀入熟猪油75 克,投放入葱白段、姜片、花椒,炸出香味后捞出;
  14. 放入白玉参块、香菇片、玉兰片、虾米、鸡脯片略炒;
  15. 舀入清鸡汤300克,加虾籽、黄酒、酱油、精盐、白糖,同烧;
  16. 烧沸后移小火上烧至汤汁稠浓;
  17. 再移回中火上,加味精,用水淀粉勾芡;
  18. 投入豌豆苗,淋上熟猪油25克,起锅装盘;
  19. 撒上熟虾仁即成。

特色

香鲜味美,油润柔滑。

要诀

虾籽明玉参的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。

食物相克

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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