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扬州煮千丝
苏菜 · 营养不良食谱 · 更年期食谱 · 骨质疏松食谱
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苏菜 · 营养不良食谱 · 更年期食谱 · 骨质疏松食谱
咸鲜味
煮
用料
主料:
豆腐干400克
辅料:
鸡肉50克
火腿25克
虾米25克
豌豆苗25克
调料:
猪油(炼制)50克
盐3克
料酒10克
味精1克
做法
9 步
将豆腐干先批成厚约0.15厘米的薄片,再切成细丝;
豆腐丝放入盛器,加沸水和少量盐浸泡两次,;
清水过清,捞出沥干,以除去豆腥味,使干丝软韧色白;
开洋洗净,放在小碗内加酒,上笼或入锅隔水蒸透;
鸡肉、火腿分别洗净切丝;
炒锅烧热,放熟猪油40克,加鸡汤和肉汤,下干丝、开洋,旺火烧沸;
加精盐、绍酒,移小火上烩煮10分钟,使干丝涨胖,吸足鲜味;
出锅前再用旺火烧开,下豆亩,放味精,淋熟猪油10克;
将干丝连汤倒在汤盆里,撒上鸡丝和火腿丝、豆苗放四周即成。
特色
色泽美观,干丝洁白,质地绵软,汤汁浓厚,味鲜可口。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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