菜

淡菜酥腰

徽菜 · 肾调养食谱 · 壮腰健肾食谱咸鲜味隔水炖

用料

主料:

  • 海虹75克
  • 猪腰子180克

辅料:

  • 火腿25克

调料:

  • 盐4克
  • 味精2克
  • 冰糖2克
  • 小葱10克
  • 黄酒5克
  • 姜10克
  • 鸡油10克

做法8 步

  1. 将猪腰撕去皮膜,在腰臊部位划3.3 厘米长的刀口,洗净血水;
  2. 下鸡汤锅中煨至酥烂时取出放在碗内,浇上猪腰汤浸泡,保持软性;
  3. 将淡菜洗净放在大碗内加满水,上笼蒸熟取出;
  4. 捞出淡菜(汤汁去沉渣留用)捡去杂物洗净,放在汤碗中的一边;
  5. 腰子切成0.2 厘米厚的片,放在淡菜的另一边;
  6. 火腿切成片放在中间;
  7. 加入精盐、冰糖、葱段、姜片、黄酒、味精和蒸菜用的原汤汁;
  8. 上笼蒸15 分钟左右取出,拣出葱、姜,淋入猪油即成。

特色

菜品汤清味浓,质地酥烂。

要诀

淡菜酥腰的制作要诀:

此菜腰子不要去腰臊,以保持其特别风味。

健康提示

此菜是补肾佳品。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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