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菜
淡菜酥腰
徽菜 · 肾调养食谱 · 壮腰健肾食谱
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隔水炖
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徽菜 · 肾调养食谱 · 壮腰健肾食谱
咸鲜味
隔水炖
用料
主料:
海虹75克
猪腰子180克
辅料:
火腿25克
调料:
盐4克
味精2克
冰糖2克
小葱10克
黄酒5克
姜10克
鸡油10克
做法
8 步
将猪腰撕去皮膜,在腰臊部位划3.3 厘米长的刀口,洗净血水;
下鸡汤锅中煨至酥烂时取出放在碗内,浇上猪腰汤浸泡,保持软性;
将淡菜洗净放在大碗内加满水,上笼蒸熟取出;
捞出淡菜(汤汁去沉渣留用)捡去杂物洗净,放在汤碗中的一边;
腰子切成0.2 厘米厚的片,放在淡菜的另一边;
火腿切成片放在中间;
加入精盐、冰糖、葱段、姜片、黄酒、味精和蒸菜用的原汤汁;
上笼蒸15 分钟左右取出,拣出葱、姜,淋入猪油即成。
特色
菜品汤清味浓,质地酥烂。
要诀
淡菜酥腰的制作要诀:
此菜腰子不要去腰臊,以保持其特别风味。
健康提示
此菜是补肾佳品。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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