菜

炸桑叶

川菜 · 明目食谱 · 清热去火食谱咸鲜味炸

用料

主料:

  • 桑叶300克

辅料:

  • 鸡蛋150克
  • 小麦面粉50克

调料:

  • 盐8克
  • 味精2克
  • 菜籽油100克
  • 椒盐35克

做法4 步

  1. 选手掌大的嫩叶洗净,揩干水气;
  2. 用鸡蛋、盐、味精、面粉调成蛋面糊;
  3. 将桑叶于面糊中拖过,使两边都粘上面糊;
  4. 入热油锅中炸呈微黄色时起锅,装盘,带椒盐碟上桌即可。

要诀

炸桑叶的制作要诀:

本品有油炸过程,需备熟菜油约500克;

炸制时油温太高太低都会出现桑叶变色现象,宜在六成油温中炸制;

面糊不宜调得稠,以能在面糊之中露出桑叶的本色为宜。

健康提示

1. 桑叶含有多种维生素(包括胡萝卜素、维生素B1、维生素B2)和烟酸,还含有磷质和钙质等营养物质;

2. 具有祛风清热、清心明目、发汗解表的功效。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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