菜

炸佛手卷

京菜 · 滋阴食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱炸烧味脆炸

用料

主料:

  • 猪肉(瘦)200克

辅料:

  • 玉米面(黄)30克
  • 鸡蛋120克
  • 小麦面粉10克

调料:

  • 料酒5克
  • 小葱10克
  • 香油5克
  • 姜10克
  • 花生油30克
  • 盐3克
  • 味精2克

做法8 步

  1. 将猪瘦肉洗净,切末;
  2. 肉末内再加入味精、黄酒、麻油、盐、葱、姜,用少许玉米粉拌匀成馅;
  3. 把鸡蛋磕在碗内,加水淀粉10克、盐抓匀;
  4. 炒锅用油擦一下,烧热后,将蛋糊倒入一半,转动砂锅,使鸡蛋摊成蛋皮,取出,再摊一张;
  5. 把蛋皮从中间切开,成4 个半张;
  6. 把肉馅分成四份;
  7. 用10克面粉搅成面糊,抹在蛋皮边上,肉馅放入蛋皮卷成长条,然后每隔1 厘米宽切一刀;
  8. 炒锅烧热,加花生油,至七成热时,将佛手下锅,色呈金黄色时,捞出即成。

特色

此菜形如佛手,咸鲜而香、色泽金黄、外脆里嫩,风味隽永。

要诀

炸佛手卷的制作要诀:

制馅过稀不利于卷制;

摊蛋皮锅底油不可过多或过少,多则粘不住,少则巴锅;

炸时用刀托起逐个下锅;

因有过油炸制过程,需准备花生油400克。

食物相克

玉米面(黄):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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