菜

素桂花干贝

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用料

主料:

  • 腐竹50克
  • 鸡蛋200克

辅料:

  • 素火腿25克

调料:

  • 糖桂花2克
  • 姜3克
  • 盐2克
  • 味精2克
  • 花生油25克

做法6 步

  1. 腐竹浸发切成0.9 厘米长的细丝,越细越好;
  2. 素火腿切成细末;
  3. 炒勺置旺火,注入花生油,烧至八成热,下入姜末、白汤60毫升、腐竹丝、味精和精盐,烧制;
  4. 待汤烧开后,用微火焖干汤汁;
  5. 将腐竹丝倒在碗中,磕入鸡蛋,放入精盐和糖桂花搅匀;
  6. 炒勺回旺火,放花生油,烧热后倒入搅好的鸡蛋、腐竹丝炒熟,盛在盘中,撒上素火腿末即成。

特色

成菜色泽金黄,质地软嫩,桂花香味浓郁。

要诀

素桂花干贝的制作要诀:

水发腐竹,是将豆浆表面结的油皮,划成两块,将每块用手抻长成条,放在竹箅上晾、晒,然后进行烘干,即成“腐竹”,入馔时再行水发,营养价值较高。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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