菜

鸡茸粟米羹

京菜 · 产后调理食谱 · 贫血食谱 · 月经不调食谱咸鲜味烩

用料

主料:

  • 小米200克
  • 鸡肉100克

辅料:

  • 鸡蛋120克
  • 淀粉(蚕豆)20克

调料:

  • 味精3克
  • 胡椒粉3克
  • 料酒15克
  • 盐3克
  • 猪油(炼制)20克

做法3 步

  1. 先将鸡肉切成粒状,用湿淀粉拌匀;
  2. 再将鸡蛋磕入鸡肉碗内搅散;
  3. 炒锅置旺火,下猪油少许,烧至七成热,溅料酒,放上汤1000毫升、粟米(小米)、盐、味精、胡椒面,汤水沸后下鸡肉粒煮熟,用湿淀粉勾芡,加包尾油(明油),鸡蛋推匀即成。

特色

鲜美、甘香、润滑。

要诀

鸡茸粟米羹的制作要诀:

饮食多将鸡粒过油至熟,如用鲜虾仁、猪瘦肉粒均可,烹法基本相同。

食物相克

小米:小米忌与杏仁同食。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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