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家常熬黄鱼
京菜 · 气血双补食谱 · 失眠食谱 · 神经衰弱食谱 · 补虚养身食谱
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家常味
煮
用料
主料:
大黄鱼500克
辅料:
猪肉(瘦)25克
调料:
花生油25克
甜面酱5克
酱油3克
料酒2克
香油1克
醋2克
盐2克
大葱3克
姜3克
大蒜(白皮)2克
做法
3 步
鱼去鳞、背刺、内脏,洗净沥干。鱼身两侧各划4道直花刀。猪肉切0.3厘米厚的薄片,葱姜切3厘米段。
锅加油500克,坐旺火烧热,下鱼炸至发挺、变黄时捞出盛盘。
锅底留油25克,下肉片炒至半熟,加料酒、甜酱炒匀,再加酱油、葱段、高汤、和盐搅匀,最后下鱼并盖锅移微火熬透(约10分钟),出锅,略加蒜段和香油即成。
要诀
家常熬黄鱼的制作要诀:
本品有过油炸过程,需备花生油约500克。本品最好使用高汤口感更好。
食物相克
大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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