菜

丸子津菜汤

京菜 · 便秘食谱 · 滋阴食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 猪肉(肥瘦)225克
  • 大白菜(青口)150克
  • 粉丝30克

调料:

  • 盐12克
  • 味精5克
  • 香油2克
  • 芡粉10克

做法4 步

  1. 猪五花肉绞碎与盐、生粉拌和均匀,白菜洗净,横切成0.5厘米宽条,粉丝用温水泡软,再浸入冷水中。
  2. 清水煮滚,绞肉用拇指、食指挤出肉丸,用汤舀起投入沸水中氽煮,见肉丸变色浮起,即可捞出沥干。
  3. 高汤煮开,放入白菜煮滚;待白菜变软,再投入粉丝;煮至粉丝呈透明时,即放入肉丸同煮;再滚时加盐、味精调味,即可盛盘供食。
  4. 上桌前淋上麻油,味道更香。

健康提示

绞肉可提供蛋白质,大白菜富含维生素与矿物质,配合粉丝食用,既可汤亦可菜。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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