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沪菜 · 学龄期儿童食谱
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沪菜 · 学龄期儿童食谱
咸鲜味
烩
用料
主料:
面条(标准粉)625克
猪腿肉75克
圆白菜250克
菠菜125克
调料:
白酱油125克
味精5克
花生油100克
做法
4 步
将猪腿肉洗净,切成丝。菠菜去黄叶,洗净。圆白菜洗净切成丝。
将面条放入沸水锅内,煮约3-4分钟捞出,用冷水冲凉后,均分为5份,静置于竹匾内2-3小时,使面心回软。
炒锅内加油25克,先将圆白菜、肉丝煸透,然后放入菠菜、面条、酱油和肉骨汤2000克,烧至面条涨起,加入味精,即可起锅。
5小碗内放油10克,用铁勺先将面条勾入碗中,后将菠菜放在面上,最后把已成熟的圆白菜、肉丝加油25克翻炒后,覆盖于菠菜之上即成。
特色
红、黄、绿、白四色相间,汤汁浓郁,滋味鲜美。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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