菜

雪菜果仁

沪菜咸甜味熟炒

用料

主料:

  • 腌雪里蕻250克
  • 花生仁(生)200克

调料:

  • 香油10克
  • 花生油50克
  • 白砂糖10克
  • 味精2克

做法6 步

  1. 将雪里蕻咸菜放在清水里浸漂,以降低咸味,取出挤干水份;
  2. 再将菜梗撕成均匀的粗丝,菜叶撕碎,然后均切成约4 厘米长的段;
  3. 花生仁先用开水浸泡,再剥去外衣;
  4. 炒锅置旺火,放花生油,烧至八成热,投入花生仁,炸至金黄色捞出;
  5. 再放入雪菜段,用筷子不断拨动,待雪菜炸干水份时,倒入漏勺沥油;
  6. 另取净锅烧热,放入炸好的花生仁、雪菜,加入味精、糖粉,颠翻几下拌匀,淋入香油即成。

特色

雪菜鲜爽,花生松脆,咸里带甜,香里附鲜。

要诀

雪菜果仁的制作要诀:

油炸花生仁,宜凉油下锅,中途离火2~3 次,炸至淡黄色捞出,晾后即酥;

因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。

食物相克

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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