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西湖莼菜汤(一)
沪菜 · 延缓衰老食谱 · 高血压食谱 · 防癌抗癌食谱 · 动脉硬化食谱
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清香味
烧
用料
主料:
莼菜300克
竹笋50克
香菇(鲜)50克
菠菜40克
蘑菇(鲜蘑)50克
番茄40克
调料:
香油15克
花生油25克
盐3克
姜1克
料酒1克
味精2克
做法
2 步
莼菜开瓶(瓶装)后沥去卤汁,倒入碗中用沸水泡过后,沥干水分。水发冬菇、蘑菇、竹笋均洗净切成丝。鲜番茄、绿叶菜(菠菜)洗净切成相应的片条。
炒锅下入花生油,烧到五成热,先下盐,加鲜汤250克和蘑菇汤250克,再放入冬菇丝、竹笋丝、蘑菇丝、莼菜、鲜番茄、菠菜、并加入味精、姜末、料酒、汤烧滚后,淋上麻油,装入大汤碗。
特色
色泽鲜艳,清香滑嫩,异常适口。
食物相克
番茄:西红柿忌与石榴同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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