菜

生煸豆苗

沪菜 · 老人食谱 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱清香味炒

用料

主料:

  • 豌豆苗500克
  • 竹笋40克
  • 香菇(鲜)40克

调料:

  • 盐3克
  • 味精2克
  • 料酒5克
  • 姜1克
  • 花生油75克

做法5 步

  1. 选取豆苗嫩头,洗净沥干;
  2. 熟笋,水发冬菇洗净,均切成丝;
  3. 炒锅置旺火上,放入花生油,烧到八成热;
  4. 先把冬菇丝,笋丝下锅煸炒几下,即将豆苗投入一起煸炒;
  5. 加入料酒,姜末,精盐,味精等,略翻几次即起锅装盘。

特色

色泽翠绿,清香宜人,鲜嫩适口。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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