菜

青椒茄泥

川菜 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱 · 动脉硬化食谱咸鲜味烩

用料

主料:

  • 茄子(紫皮
  • 长)400克

辅料:

  • 青椒30克
  • 虾米20克
  • 榨菜10克

调料:

  • 盐10克
  • 味精5克
  • 大葱5克
  • 植物油30克
  • 鸡油5克

做法3 步

  1. 茄子洗净,去蒂、尾及皮,斜切成小片;青椒去蒂、籽洗净,切成小碎丁;开洋、榨菜分别切末;大葱洗净切花。
  2. 茄片置于盘大碗,入笼蒸烂(约5分钟),取出待凉后滤去水分。
  3. 炒锅入油烧热,先炒香开洋末,榨菜末,茄泥下锅加盐、味精同炒,待滚起加葱花、青椒丁翻炒数下,即可盛盘,上桌前淋加鸡油,味道更香。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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