菜

煎鸡饼

豫菜 · 青少年食谱 · 补虚养身食谱 · 贫血食谱炸烧味煎

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉150克
  • 肥膘肉150克

辅料:

  • 鸡蛋清25克
  • 糯米50克
  • 淀粉(蚕豆)30克
  • 荸荠50克

调料:

  • 椒盐3克
  • 盐3克
  • 小葱3克
  • 味精1克
  • 姜3克
  • 花生油40克
  • 黄酒10克

做法8 步

  1. 鸡脯肉去筋膜,同猪肥膘一起剁成泥,放盆中;
  2. 糯米淘洗干净,入锅蒸熟,搌成泥;
  3. 荸荠削皮,洗净,切成丁;
  4. 葱姜洗净,均切丝;
  5. 鸡肉泥、肥膘泥内加鸡蛋清、湿淀粉、荸荠丁、糯米泥、黄酒、味精拌匀,制成馅料;
  6. 炒锅放中火上,添入少许花生油,将馅料挤成18 个核桃般大小的丸子,摆成里7 外11 的圆形,再添入油煎制;
  7. 待一面煎成柿黄色时,将余油滗出,鸡饼翻身,重添油煎制另一面;
  8. 煎至柿黄色,将葱、姜丝撒上,炸出香味,码放盘中,上桌外带花椒盐。

特色

外酥脆,里软嫩,鲜香可口。

要诀

煎鸡饼的制作要诀:

“煎鸡饼”必须煎熟、煎透、煎香;

煎制鸡饼用油量,不得超过主料,油少时可随时添加,并随时晃锅,使主料不断转动,一防巴锅,二防上色不匀;

拌馅加入鸡蛋和湿淀粉,煎制时鸡饼不散;

煎锅必须先烧热,再用凉油刷一下,然后下入主料煎制,才不会巴锅;

边煎边用勺背轻轻将丸子按扁,成为鸡饼。油热时将锅端离火口,顿火2 次,确保鸡饼内部成熟。

食物相克

肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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