菜

掸炝胗肝

豫菜 · 私家菜 · 肾调养食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味拌

用料

主料:

  • 鸡肫250克

辅料:

  • 木耳(水发)10克
  • 毛豆20克
  • 荸荠40克

调料:

  • 香油10克
  • 味精3克
  • 黄酒4克
  • 酱油5克
  • 小葱5克
  • 花椒3克
  • 盐3克

做法10 步

  1. 鸡胗(鸡肫)揭去里,外皮,片成薄片;
  2. 鸡胗片放冷水中浸泡一下后,在90℃的热水中烫透;
  3. 鸡胗烫透后捞出放在温开水中淘净,取出沥净水分;
  4. 水发木耳去蒂,洗净;
  5. 荸荠去皮,洗净,切片;
  6. 毛豆剥荚,取豆,备用;
  7. 木耳、毛豆粒、荸荠片放开水锅内烫透后,用温开水洗净,取出沥干水分;
  8. 将鸡胗、木耳、毛豆粒、荸荠片放碗中;
  9. 葱花、花椒、精盐、酱油、黄酒、味精、香油放一起兑成汁;
  10. 兑好的味汁浇在主、配料上面,再翻拌均匀即成。

特色

色泽鲜艳,脆嫩爽口。

要诀

掸炝胗肝的制作要诀:

此菜注重刀工,鸡肫愈薄愈好,若上高档宴会,其片大小厚薄应整齐划一;

“掸”,北京厨师曰“焯”,广东曰“飞水”一氽即出,不可久煮。

食物相克

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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