菜

两色腰子

豫菜 · 补虚养身食谱 · 壮腰健肾食谱 · 营养不良食谱糟香味其他

用料

主料:

  • 猪腰子250克
  • 鸡腰子250克

辅料:

  • 冬笋130克
  • 香菇(干)10克
  • 火腿25克
  • 豌豆30克
  • 鸡蛋黄50克
  • 淀粉(蚕豆)15克

调料:

  • 盐4克
  • 黄酒10克
  • 姜汁15克
  • 味精3克
  • 酱油15克
  • 猪油(炼制)15克
  • 花生油40克
  • 红糟15克

做法11 步

  1. 猪腰片成两片,挖去腰臊,清水洗净捞出,解成麦穗花刀,切成6 块放碗中;
  2. 猪腰内加精盐、黄酒、味精,浸渍1 分钟,净布搌干水分;
  3. 搌干水分的猪腰放入鸡蛋黄、淀粉、酱油制成的糊中,拌匀待用;
  4. 鸡腰放开水中,煮七八成熟,捞出去皮,大的破开,小的整用;
  5. 冬笋削皮,洗净,切片;
  6. 香菇浸发,去蒂,洗净,切片;
  7. 熟火腿切片;
  8. 炒锅置旺火上,添入熟猪油,烧热放入奶汤100毫升炸一下,再放精盐、黄酒、味精、酱油、鸡腰及配料;
  9. 烧至汁沸,稍勾流水芡,倒进糟汁,待汁浓且出糟香味时,盛入碗中盖住,保持温度;
  10. 锅上火,添入花生油,下入猪腰,见麦穗花开捞出,油热再激一次,迅速装盘周围;
  11. 碗中鸡腰放盘中心。即成。

特色

猪腰脆嫩,鸡腰鲜美,且营养丰富。

要诀

两色腰子的制作要诀:

猪腰选新鲜的,(冷冻后易脱水)。先撕去外膜,再片开,去腰臊,里面朝上置菜墩上,先坡刀剞,再立刀刻,两遍刀口交叉,深度为原料的2/3,使之成为麦穗形花纹;

猪腰挂糊不可太稀,太稀、下油锅后,糊浆焦化,花纹不显著;

炸猪腰时,火要旺,油要热,油冷不易开花脱糊;

因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。

健康提示

此菜具有强身补肾的作用。

食物相克

鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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