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川菜 · 青少年食谱 · 贫血食谱
香辣
滑炒
用料
主料:
猪肉(瘦)300克
青椒200克
辅料:
辣椒(红
尖)100克
调料:
鸡蛋清30克
酱油20克
胡麻油10克
盐3克
味精2克
淀粉(豌豆)15克
姜5克
大葱5克
植物油30克
做法
7 步
青椒、鲜红辣椒洗净后去籽,切片;
淀粉加水适量调匀成水淀粉约25克;
葱姜洗净,均切成末;
猪肉洗净切成薄片,与盐、淀粉水及鸡蛋清调匀;
锅中倒入适量的油烧热,到五成热时放入肉片炒散,捞出,沥干油渣;
用锅中剩余的油将葱、姜末炝锅,放入红辣椒、青椒,并淋入酱油,倒入肉片翻炒;
放入味精,并用淀粉水勾芡,最后淋入花椒油即可。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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