菜

豆腐圆子

湖北菜 · 青少年食谱 · 老人食谱 · 补虚养身食谱咸鲜味粉蒸

用料

主料:

  • 豆腐(北)1000克
  • 糯米150克
  • 猪肋条肉(五花肉)200克
  • 草鱼150克

辅料:

  • 虾米10克
  • 鸡蛋60克

调料:

  • 盐2克
  • 酱油10克
  • 小葱25克
  • 姜5克
  • 胡椒粉2克
  • 味精2克

做法12 步

  1. 将豆腐浸入清水中,换二三次水,用纱布包起来放在筲箕内沥水;
  2. 将糯米用清水淘洗干净,放入开水锅中煮熟捞出,以清水浇淋,直至冷却;
  3. 将猪五花肉除去肉皮后切成肉丁;
  4. 肉丁内拌入味精少许、姜末、精盐少许腌制入味;
  5. 将草鱼宰杀洗净,片取净肉排剁成茸;
  6. 虾米用温水浸泡胀发后,沥干水分;
  7. 将沥干水的豆腐倒入盆中,搅细搅散,放入鱼茸、味精、胡椒粉、精盐、鸡蛋、姜末、虾米合拌;
  8. 拌匀的豆腐鱼茸中再放入肉丁搅拌均匀;
  9. 最后将糯米、葱花放入豆腐鱼茸肉丁中继续拌匀;
  10. 将蒸笼格用油擦抹一遍,洒一点清水,以防粘连;
  11. 将拌好的原料挤成鸡蛋大的圆子,顺序码在笼格上;
  12. 蒸笼上旺火沸水上蒸30 分钟取出码入盘中,撒上葱花即成。

特色

圆子软嫩松泡,鲜嫩可口,入口消融,口感丰富。

要诀

豆腐圆子的制作要诀:

豆腐搅碎前,要撕去外皮,现出白质;

豆腐调制糊状时可慢慢加入各种料,至豆腐糊能上手止。

健康提示

“豆腐圆子”是冬季时令佳肴。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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