菜

红烧肥肠

湖北菜 · 气血双补食谱 · 便秘食谱 · 补虚养身食谱 · 痔疮食谱咸鲜味红烧

用料

主料:

  • 猪大肠400克

辅料:

  • 香菇(鲜)25克
  • 玉兰片25克

调料:

  • 黄酒10克
  • 大葱100克
  • 味精1克
  • 姜5克
  • 淀粉(蚕豆)8克
  • 猪油(炼制)30克
  • 盐5克
  • 花生油50克
  • 酱油30克
  • 醋30克

做法10 步

  1. 以左手捏住肠头的一端,右手把肠子向内翻转后置盆内,加精盐、醋一起抓捏,去净肠子上的粘液,用清水搓洗两次;
  2. 再把肠翻转过来,加精盐、醋一起抓捏,最后用清水洗净;
  3. 香菇去蒂,洗净,切成薄片;
  4. 玉兰片泡发,洗净,切成薄片;
  5. 大葱去根须,洗净,切成0.5 厘米长的段;
  6. 炒锅置旺火上,下适量清水烧沸,放入肥肠煮2 分钟取出,用清水漂干净;
  7. 另换清水烧沸,将猪肠再放入锅里煨到八成熟,取出稍晾,用洁布搌干,去掉油腻后盛入碗中,下酱油25 克腌渍入味;
  8. 炒锅置旺火上,倒入花生油,烧至七成热,将肥肠下锅,边炸边用锅铲拨动,至肥肠呈金黄色时捞出,沥油;
  9. 将沥过油的肥肠切成0.3 厘米厚的象眼形肠圈;
  10. 炒锅置旺火上,下熟猪油,将大葱段下锅稍煸,加入黄酒、姜末、猪肉汤100毫升、香菇、玉兰片、酱油、精盐和肥肠,即端锅在小火上烧5 分钟,再移锅到旺火上烧1 分钟,加味精,用湿淀粉勾芡,淋入熟猪油起锅盛盘即成。

特色

成菜猪肠形如象眼,色泽黄亮,味道香醇,柔嫩可口。

要诀

红烧肥肠的制作要诀:

首先将肥肠反复清洗,使之不腥不臊;

其次是讲究调味与烹调,进一步去腥提味;

因有过油炸制肥肠过程,需准备花生油500克。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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