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红烧肥肠
湖北菜 · 气血双补食谱 · 便秘食谱 · 补虚养身食谱 · 痔疮食谱
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咸鲜味
红烧
用料
主料:
猪大肠400克
辅料:
香菇(鲜)25克
玉兰片25克
调料:
黄酒10克
大葱100克
味精1克
姜5克
淀粉(蚕豆)8克
猪油(炼制)30克
盐5克
花生油50克
酱油30克
醋30克
做法
10 步
以左手捏住肠头的一端,右手把肠子向内翻转后置盆内,加精盐、醋一起抓捏,去净肠子上的粘液,用清水搓洗两次;
再把肠翻转过来,加精盐、醋一起抓捏,最后用清水洗净;
香菇去蒂,洗净,切成薄片;
玉兰片泡发,洗净,切成薄片;
大葱去根须,洗净,切成0.5 厘米长的段;
炒锅置旺火上,下适量清水烧沸,放入肥肠煮2 分钟取出,用清水漂干净;
另换清水烧沸,将猪肠再放入锅里煨到八成熟,取出稍晾,用洁布搌干,去掉油腻后盛入碗中,下酱油25 克腌渍入味;
炒锅置旺火上,倒入花生油,烧至七成热,将肥肠下锅,边炸边用锅铲拨动,至肥肠呈金黄色时捞出,沥油;
将沥过油的肥肠切成0.3 厘米厚的象眼形肠圈;
炒锅置旺火上,下熟猪油,将大葱段下锅稍煸,加入黄酒、姜末、猪肉汤100毫升、香菇、玉兰片、酱油、精盐和肥肠,即端锅在小火上烧5 分钟,再移锅到旺火上烧1 分钟,加味精,用湿淀粉勾芡,淋入熟猪油起锅盛盘即成。
特色
成菜猪肠形如象眼,色泽黄亮,味道香醇,柔嫩可口。
要诀
红烧肥肠的制作要诀:
首先将肥肠反复清洗,使之不腥不臊;
其次是讲究调味与烹调,进一步去腥提味;
因有过油炸制肥肠过程,需准备花生油500克。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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