菜

氽汤鲫鱼

湖北菜 · 水肿食谱 · 利尿食谱 · 营养不良食谱 · 通乳食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 鲫鱼400克

辅料:

  • 冬笋15克
  • 香菇(鲜)15克
  • 冬瓜300克
  • 虾米5克
  • 豌豆苗50克

调料:

  • 小葱15克
  • 姜10克
  • 黄酒15克
  • 味精3克
  • 盐10克
  • 胡椒粉3克

做法8 步

  1. 将鱼去鳞、鳃、剖腹去内脏,在鱼身两面剖切花刀;
  2. 冬笋去壳、老根,洗净,切薄片;
  3. 香菇去蒂,洗净,切片;
  4. 冬瓜洗净,去瓤,切薄片;
  5. 虾米、豌豆苗洗净,备用;
  6. 炒锅放置旺火放入猪油、姜片稍炒,将鱼下锅两面略煎,下葱结、黄酒及清水1000毫升,同煮;
  7. 待煮沸后移至中火上煮至鱼眼凸出时,下冬笋片、香菇片、冬瓜片、虾米、豌豆苗、精盐等,转入旺火同烧;
  8. 待烧沸后,捞出葱结、姜片,撒上胡椒粉盛入汤碗即成。

特色

此菜汤色洁白,鱼肉腴美,酽如奶浆,鲜润爽口。

要诀

氽汤鲫鱼的制作要诀:

根据鱼体大小,肉面上或剞十字花纹,或用斜刀或直刀剞菱形花纹;

鱼肉上若剞菱形花纹,冬瓜等也切成菱形片使之对衬。

健康提示

此菜兼有催奶、利尿、消肿之功。

食物相克

鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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