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红烧鱼
东北菜 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
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东北菜 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
咸甜味
红烧
用料
主料:
鳓鱼1000克
辅料:
猪油(板油)80克
调料:
醋10克
大蒜(白皮)50克
盐6克
小葱5克
糖色20克
植物油50克
姜汁10克
白砂糖30克
八角3克
味精3克
姜2克
淀粉(玉米)5克
料酒25克
酱油30克
做法
6 步
鱼(鳓鱼)去宰杀,去鳃、鳞及内脏,洗净控干,两面打斜十字花刀,剁成两段,用姜汁、料酒腌一下;
板油切成小方丁;
蒜20克切片,30克切丁,葱姜均切丝;
炒勺加油,烧至七八成热,先下鱼头段,后下鱼尾段。下入板油、蒜丁呈金黄色一起捞出;
勺加油下八角瓣,出香味,用葱丝、姜丝、蒜片爆锅,烹料酒,添高汤,将鱼、肥膘丁、蒜丁下勺,同烧;
待汤开撇浮沫,盖盖转微火,鱼入味后转旺火收汁,下糖色,调好口,将鱼盛在盘内,余汁勾少许芡,淋明油,浇在鱼身上。
特色
色泽深红,汁芡明亮,口味咸甜,细嫩鲜美。
要诀
红烧鱼的制作要诀:
?鱼时,汤要没过鱼,收汁时用手勺将汁浇在鱼身上,使鱼正面入味;
因有过油炸制过程,需准备植物油1500克。
健康提示
此菜中的鱼肉细刺较多,儿童慎食。
食物相克
鳓鱼:吃鱼前后忌喝茶。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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