菜

云子卷

东北菜 · 低温环境作业人群食谱 · 滋阴食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱咸鲜味包裹蒸

用料

主料:

  • 肥膘肉250克
  • 鸡蛋400克
  • 猪肉(瘦)150克

辅料:

  • 鸡蛋清150克
  • 淀粉(玉米)50克
  • 火腿30克
  • 芹菜100克
  • 小麦面粉30克

调料:

  • 料酒25克
  • 味精3克
  • 花椒5克
  • 盐2克
  • 姜汁10克
  • 葱汁20克

做法9 步

  1. 将猪肥、瘦肉斩成细茸,放入盆中;
  2. 肉茸中加入花椒、葱姜汁、精盐、味精、料酒、150克蛋清、淀粉搅匀成稠糊状;
  3. 将鸡蛋打入碗中,加淀粉和少许盐打匀,摊8 张蛋皮;
  4. 芹菜洗净,用开水氽一下,过凉水捞出待用;
  5. 将调好的肉茸分8 份;
  6. 将蛋皮放在案板上,切去两个圆边,成长方形,铺平抹一层薄面粉糊,将分好的肉茸分别摊在8 个蛋皮上;
  7. 每张蛋皮一端放一窄条火腿,另一端放氽好的芹菜,从两端往中间卷拨,夹缝处涂口;
  8. 卷好后,上笼蒸15 分钟;
  9. 蒸好取出,凉后切成薄片码放盘中即可。

特色

形象彩云,色泽红、黄、绿相间,美观异常,味咸鲜香软,酒饭均宜。

要诀

云子卷的制作要诀:

肉馅一定要斩细。吊蛋皮时,要掌握好火候,不能有糊的部分,否则影响美观;

蒸制时间不可过长,否则易变形,影响成菜质量。

食物相克

肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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