菜

三花鱼腹酒锅

东北菜 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱咸鲜味火锅

用料

主料:

  • 鳜鱼50克
  • 白鱼50克
  • 鲫鱼50克

辅料:

  • 菠菜250克
  • 火腿肠25克
  • 竹笋25克
  • 香菇(鲜)25克
  • 油菜心20克

调料:

  • 料酒25克
  • 鸡蛋清40克
  • 猪油(炼制)20克
  • 淀粉(豌豆)10克
  • 香油5克
  • 盐5克
  • 味精3克
  • 胡椒2克
  • 虾仁10克

做法7 步

  1. 鳌花鱼肉、鳊花鱼肉、鲫花鱼肉放在一起,剁成三花鱼肉茸,放入碗中,加入鸡蛋清、猪油、料酒、淀粉、精盐、味精、胡椒粉,用力搅动,搅出黏性,成鱼肉泥,再均分成3份 。
  2. 菠菜摘洗干净,取用绿叶,砸成泥状,加1份鱼肉泥,混拌均匀,再挤成绿色丸子生坯。虾仁加1份鱼肉泥, 混拌均匀,再挤成红色丸子生坯。净鱼肉泥1份挤成本色丸子生坯。
  3. 锅置火上,加入清水烧沸,分别下入三种色彩丸子生坯,氽成原色、绿色、浅红色三色鱼丸,捞出沥净水。
  4. 冬笋去掉老硬部分,洗净,与刮洗干净的火腿,分别切成柳叶形片。香菇用温水浸泡发透至软,再用清 水漂洗干净,去蒂后片成片,挤出水分。油菜心摘洗干净,沥净水,每棵切成4瓣。
  5. 净锅置火上,加入清水烧 沸,分别放入冬笋片、香菇片、油菜心瓣稍烫,捞出沥净水。
  6. 净锅置火上,加入鸡汤、料酒、精盐、味精、胡椒粉调好口味,再加入三色鱼丸、火腿片、香菇片、冬笋片、油菜心瓣,烧沸后撇去浮沫,再加入香油,倒入酒 锅里。
  7. 酒锅上桌,再点燃酒精,烧沸即可食用。

食物相克

白鱼:白鱼不宜和大枣同食。

鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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