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炒小豆腐

时间:2011-01-22 22:57:40 发布者:18103****22

菜系及功效:东北菜
炒小豆腐的制作材料:
主料:干黄豆
辅料:鸡蛋,虾皮
调料:葱,蒜末,盐,味精,花生油


教您炒小豆腐怎么做,如何做炒小豆腐才好吃
1、用豆浆机将泡好的黄豆制成豆浆。 

2、取出网罩内的豆渣备用。 

3、炒锅放于电磁炉上,加适量花生油,按下定温控制键放入葱花、姜末边好锅,将豆渣倒入锅内翻炒一会儿,加入虾皮、打入鸡蛋,继续翻炒3、5分钟,加入盐、味精等调料品,小豆腐就做好了。 

提示:喝豆浆、吃小豆腐,二者均含有丰富的营养,含有较多的钙质,强筋健骨,补脑健身,可起到一定的补钙和减少尿钙流失的作用,可有效防治便秘。

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