菜

核桃丸子

西北菜炸烧味碎屑料炸

用料

主料:

  • 核桃500克
  • 猪肉(瘦)250克

辅料:

  • 鸡蛋50克
  • 虾米25克
  • 火腿25克
  • 淀粉(蚕豆)20克

调料:

  • 香油20克
  • 猪油(炼制)50克
  • 盐3克
  • 味精3克
  • 姜5克
  • 椒盐25克

做法11 步

  1. 将猪肉斩成细丝;
  2. 猪肉丝拌入蛋黄,加盐、味精、姜末、水淀粉拌匀;
  3. 将鲜核桃砸开取仁,剥去仁衣,剁碎;
  4. 海米用开水泡软,剁碎;
  5. 熟火腿切成末;
  6. 将核桃仁、海米、火腿加盐、味精、香油,拌成馅子;
  7. 蛋清加水淀粉搅拌成糊;
  8. 用碎肉做皮,包上馅子,做成核桃大小的圆球;
  9. 锅内加油烧至六成热,将包馅的小圆球沾上蛋糊,下锅炸至五成熟捞出;
  10. 待油至八成热时,重下锅炸成金黄色,捞出滗油;
  11. 沥油后淋香油盛盘,盘边摆上椒盐上桌。

特色

色金黄、味酥香、外焦里嫩。

要诀

核桃丸子的制作要诀:

猪肉选瘦八肥二的,成菜更加酥软可口;

“炸核桃丸子”因主料块小,受热快,必须分两次炸,以避免丸子在热油中炸的时间过长。分两次炸可保持丸子所含的水份,才能做到外焦里嫩;

因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。

健康提示

核桃营养丰富,含脂肪、蛋白质、碳水化合物。此外,还含有人体所必需的多种矿物质,如钙、磷、铁等,以及多种维生素。宋代《开宝本草》载:“食之令人肥健,润肌,黑须发”。现代研究,核桃脂肪,主要成分是亚油酸甘油脂,常食不但不升高胆固醇,还能减少肠道对胆固醇的吸收,很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。

食物相克

核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。

核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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