菜

三丁烩白云

西北菜 · 阳痿早泄食谱 · 壮腰健肾食谱 · 益智补脑食谱咸鲜味烩

用料

主料:

  • 羊脑250克
  • 羊腰子100克
  • 鸡蛋120克

辅料:

  • 蘑菇(干)15克
  • 淀粉(蚕豆)20克

调料:

  • 胡椒粉1克
  • 盐3克
  • 酱油10克
  • 香菜15克
  • 香油20克
  • 味精3克
  • 大蒜(白皮)15克
  • 小葱15克

做法9 步

  1. 羊腰洗净,一剖两片,除去臊,切成1 厘米见方的丁,用开水氽透捞出;
  2. 水发蘑菇切成1 厘米见方的丁,氽洗干净;
  3. 鸡蛋打在碗内,加盐和味精搅匀,上笼蒸成老蛋糕,取出切成1 厘米见方的丁;
  4. 葱剥皮洗净,剖两半切成段;
  5. 蒜剥皮、用刀轻轻拍破;
  6. 香菜铣净,切成段;
  7. 羊脑下锅煮熟,取出剥去皮,切成拇指般大小的块;
  8. 锅放火上,加油烧热,放葱、蒜,炸出香味,加鸡汤500毫升,用漏勺捞去葱、蒜,放入腰丁、蛋丁和蘑菇丁,以及酱油、胡椒面、味精、食盐烧开;
  9. 再用淀粉勾成芡,加入脑块,轻轻烩匀,淋香油,撒香菜,即成。

特色

汤宽汁厚,口味鲜美。

要诀

三丁烩白云的制作要诀:

腰丁、蛋丁、香菇丁,必须大小一致,红、黄、黑三色相杂,再与白色羊脑相配,绚丽好看;

勾芡时,先调好菜的口味,着好色,勾芡后一般不能再加入调味品。倒芡汁之前,要把芡充分搅匀,防止水淀粉沉淀。可在芡汁中加入适量的香油,使成菜明汁亮芡。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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