菜

荷香一品鸭

家常菜谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 糖尿病食谱 · 术后食谱清香味包裹蒸

用料

主料:

  • 鸭肉500克

辅料:

  • 霉干菜50克

调料:

  • 料酒10克
  • 盐5克
  • 味精2克
  • 酱油10克
  • 大葱10克
  • 姜5克
  • 香油10克
  • 胡椒粉3克

做法3 步

  1. 霉干菜切成末,放清水锅中略煮清洗一下。
  2. 锅内放油,下葱、姜爆香,放入鸭块,烹入料酒,加入酱油、霉干菜翻炒,加适量鲜汤,用精盐、味精、胡椒粉调味,大火烧开后,改小火烧15分钟。
  3. 将鸭块包在荷叶中,放入蒸笼蒸制3至5分钟即成。

特色

色泽金黄,荷香味浓,营养丰富。

要诀

荷香一品鸭的制作要诀:

要选用当年鸭子,净鸭要鲜嫩,鸭块要用清水冲净血水。

霉干菜要发透,洗透泥沙。

需准备荷叶1张,要选用无孔的,以免包裹鸭块后汤汁漏出,影响口味。

健康提示

鸭肉营养丰富,有滋阴养胃、肖肺补血、利尿消肿的作用。山药有健脾止渴、固肾益精的作用。地黄有滋养生津、清凉血的作用。三者同吃,效果更佳。

食物相克

霉干菜:霉干菜忌于羊肉同食,否则会导致胸闷。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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