菜

金龟湖水

云贵菜 · 私家菜 · 补血食谱 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱本味咸鲜清蒸

用料

主料:

  • 乌龟1000克

辅料:

  • 火腿30克
  • 海螺100克
  • 干贝10克
  • 莲子71克
  • 发菜(干)20克
  • 草鱼20克
  • 黄瓜10克
  • 辣椒(红
  • 尖)15克

调料:

  • 味精3克
  • 胡椒粉3克
  • 鸡油20克
  • 小葱5克
  • 姜5克
  • 黄酒20克
  • 盐10克

做法8 步

  1. 将鹰嘴龟烫死,去粗皮、龟盖、内脏,用清水漂洗干净,放入鸡清汤中煮熟取出,盛入盘中;
  2. 草鱼宰杀,去鳞、鳃、内脏,片取净肉,洗净;
  3. 将火腿(云腿)、鱼肉切成小丁;
  4. 香菇浸发,去蒂,洗净,切成小方片;
  5. 香菇片与云腿丁、鱼肉丁入碗加入去芯莲子、水发干贝、葱花、精盐、味精、胡椒粉、黄酒、熟鸡油拌匀;
  6. 拌匀的各料装入龟腹内,入盘,外露龟头、龟脚,龟背上用切好的红辣椒圈和黄瓜片点缀;
  7. 鲜海螺去门盖,用针挑出螺肉,清除内脏,连壳洗净,再将螺肉放回壳内,围在龟周围;
  8. 炒锅上火,注入鸡清汤,精盐、味精、胡椒粉、发菜、姜片、鸡油调味,倒入汤盘内,上笼蒸1 小时,待龟烂后上桌。

特色

汤清肉嫩,清淡可口。

要诀

金龟湖水的制作要诀:

宜用中火中汽,蒸1 小时以上,以龟肉烂为度。

健康提示

龟肉味甘性平,有滋阴补血之功效;龟甲也可入药。

食物相克

乌龟:龟肉不宜与酒、果、瓜、猪肉、苋菜同食。

海螺:螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印