菜

炸牛里脊

江西菜椒麻味软炸

用料

主料:

  • 牛里脊肉150克

辅料:

  • 鸡蛋50克

调料:

  • 小麦面粉50克
  • 植物油30克
  • 椒盐10克
  • 淀粉(蚕豆)3克
  • 小葱5克
  • 香油15克
  • 味精1克
  • 姜3克
  • 江米酒7克

做法9 步

  1. 将牛里脊肉切成3 厘米长、1.5 厘米宽的薄片;
  2. 葱、姜洗净,剁成细末;
  3. 将椒盐3克同葱、姜末、味精、香油10 克、江米酒一并放入牛肉内,抓拌均匀;
  4. 把鸡蛋磕入碗内搅散,加入清水和干淀粉调成浆,倒入牛肉内抓拌匀;
  5. 锅内放植物油,在旺火上烧至五成热时,把牛里脊肉逐片放入锅里,浸炸;
  6. 炸3 分钟后,端锅离火停1 分钟;
  7. 再将锅放回火上炸2 分钟,再端锅离火停1 分钟;
  8. 然后再回火上炸,待炸至金黄色时即熟;
  9. 炸熟后取出用盘装好,放上花椒盐7 克,再淋上香油5 克即成。

特色

此菜外酥香、内软嫩,色泽浅黄,椒味浓香。

要诀

炸牛里脊的制作要诀:

腌牛肉时,椒盐不可多放;

炸牛肉时,糊要挂匀;

铁锅一再端离火眼,是为了使油温不致过热而能经常保持适宜的温度;

炸后要摘去多余的尖、叉部分,使其外型美观;

因有过油炸制过程,需准备植物油300克。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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