菜

油酥花生米

江西菜 · 营养不良食谱炸烧味清炸

用料

主料:

  • 花生仁(生)500克

调料:

  • 花椒粉2克
  • 菜籽油40克
  • 五香粉2克
  • 盐10克

做法3 步

  1. 将洗净的花生米入沸水锅中煮1 分钟左右,迅速捞起,沥干水分;
  2. 锅中下油,烧至五成热后,将花生米放入油锅中炸,炸时用漏勺不断地上下搅动,炸至花生米中水分已完全脱干,皮呈浅金黄色时,立即捞出,控油;
  3. 趁花生米热时,撒上精盐、花椒粉和五香粉拌匀,密封于瓶中,随食随取。

特色

此菜皮浅金黄色,富有光泽,鲜香麻咸俱全,质松泡,酥脆。

要诀

油酥花生米的制作要诀:

炸花生米时,要注意掌握好火候,火大则容易糊;火微,则花生米喝油,而且不脆,发硬;

因有花生米过油炸制过程,需准备菜籽油300克。

食物相克

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印