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雀菜鸡丝
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咸鲜味
拌
用料
主料:
鸡胸脯肉200克
绿豆芽150克
调料:
盐5克
香油3克
味精4克
做法
6 步
将鸡脯肉放冷水锅中,小火煮10 分钟左右捞出;
把熟鸡脯肉撕成细丝,盛入碗中,加精盐、味精、香油拌匀;
绿豆芽择去根须洗净;
炒锅置旺火上,舀入适量的清水、烧沸,把绿豆芽放入,稍氽一下捞起,沥干水;
将精盐、香油、味精与绿豆芽,拌匀装在盘子里;
再把鸡丝盖在绿豆芽上即成。
特色
雀菜鸡丝清新素雅,口味鲜咸而香、质感软脆可口。
要诀
雀菜鸡丝的制作要诀:
煮鸡肉时,水不要大开,不然肉易老;
鸡丝顺纹路撕细;
豆芽水分用力攥干,不然出汤,不易入味;
雀菜即绿豆芽。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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