菜

清蒸芙蓉鱼

山西菜 · 水肿食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味清蒸

用料

主料:

  • 鲑鱼750克

辅料:

  • 淀粉(蚕豆)15克
  • 鸡蛋清75克
  • 鸡肉30克
  • 火腿25克
  • 香菇(干)10克
  • 菠菜50克

调料:

  • 黄酒15克
  • 猪油(炼制)15克
  • 味精1克
  • 盐3克
  • 小葱20克
  • 葱汁5克
  • 姜汁5克
  • 植物油15克

做法10 步

  1. 三文鱼(鲑鱼)宰杀治净,鱼身两面分别剞间隔3 厘米的翻刀片,并翻成蜈蚣形状;
  2. 熟火腿切4厘米长、3 厘米宽的片;
  3. 香菇浸发,去蒂,洗净;
  4. 将火腿片与香菇一起夹口汤在刀口里,码上葱段、姜片,加上高汤15毫升、熟猪油、黄酒、盐,上笼大火蒸15分钟;
  5. 鸡脯肉洗净剁成茸加葱姜汁?开,分数次搅进蛋清、水淀粉、盐调均匀;
  6. 调匀的鸡茸分3 次用开水氽成云片状,捞出即为芙蓉;
  7. 鱼出笼装盘,去葱段,原汤倒入炒锅内;
  8. 把芙蓉围装在鱼的两边;
  9. 菠菜心择洗干净,破开,开水焯熟,码在鱼身上;
  10. 原汤加入高汤50毫升,烧开去浮沫,加味精、盐勾入水淀粉成玻璃芡、打明油淋在鱼及配料上即成。

特色

口味咸鲜清香,质地软嫩爽滑,芡汁淡而不薄,光亮透明。

要诀

清蒸芙蓉鱼的制作要诀:

蒸鱼要用旺火足气,严格掌握时间,火大了质老,火小了肉生,现食现蒸,蒸熟即可。配料香菇、火腿、菠菜心三料整齐的夹在鱼的刀口上,起到添色补味的作用;

制作此菜的鲑鱼一定要新鲜。冷冻鱼和已过成熟阶段的鱼不能清蒸。没有蛙鱼时,用其它品种鲜活鱼也可以制作。

食物相克

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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