菜

凤吞翅

山西菜 · 气血双补食谱 · 营养不良食谱 · 动脉硬化食谱咸鲜味蒸

用料

主料:

  • 母鸡1000克
  • 鱼翅(干)100克

辅料:

  • 豌豆15克
  • 蘑菇(鲜蘑)15克
  • 火腿30克
  • 冬笋25克
  • 香菇(鲜)30克
  • 油菜心25克
  • 核桃30克

调料:

  • 小葱50克
  • 姜5克
  • 盐10克
  • 黄酒30克
  • 味精2克
  • 淀粉(蚕豆)10克
  • 猪油(炼制)50克
  • 香油15克

做法12 步

  1. 活母鸡宰杀煺毛,去内脏洗净,整鸡出骨,要皮肉相连,完整无伤,洗净沥干水分;
  2. 火腿、冬笋、香菇3/4 切丝,l/4 切片;
  3. 蘑菇、核桃仁切片;
  4. 葱、姜切片和丝;
  5. 油菜心切四瓣,用开水焯过,晾凉待用;
  6. 炒锅置中火上,加熟猪油烧六成热,投入葱、姜丝炒出香味,加火腿丝、冬笋丝、香菇丝、鱼翅、鲜汤、精盐、黄酒、味精,颠炒入味;
  7. 再用湿淀粉勾芡,淋入香油,出锅倒入盘中;
  8. 将鱼翅装入鸡腹,鸡翅交叉打结待用;
  9. 炒锅坐旺火上,加清水1500毫升,投入鸡烧开,氽净血污,捞出放入凉水中洗净鸡身血沫,沥净水分;
  10. 鸡嘴中塞一撮鱼翅,装盆中,加精盐、黄酒、味精、鲜汤1500毫升及葱、姜片,上笼用旺火蒸3小时;
  11. 蒸后取出拣去葱、姜片,鸡捞出装入大汤碗中待用;
  12. 炒锅置旺火上,加入蒸鸡原汁和鲜汤,再加盐、料酒、味精、火腿片、香菇片、蘑菇片、油菜心、豌豆、核桃仁,烧开撇净浮沫,浇在鸡碗中即成。

特色

色彩协调,鱼翅柔软,鸡肉酥烂,香鲜味醇。

要诀

凤吞翅的制作要诀:

鸡要蒸酥烂,约3 小时以上,外形完整,筷夹脱骨为好;

此为山西传统名菜,汤汁回锅不勾芡,是其风味特点。

健康提示

此菜属高蛋白、低脂肪菜品,有补气补血,强筋壮骨之效。

食物相克

核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。

核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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