菜

铜锤羊肉

清真菜 · 低温环境作业人群食谱 · 增肥食谱清香味炸

用料

主料:

  • 羊里脊2500克

辅料:

  • 鸡蛋200克
  • 小麦面粉75克
  • 羊排500克

调料:

  • 料酒10克
  • 酱油15克
  • 胡椒粉1克
  • 味精2克
  • 大葱10克
  • 姜10克
  • 香油10克
  • 花生油100克

做法10 步

  1. 将羊里脊去筋洗净,切成6厘米长、1.3厘米宽的条;
  2. 葱、姜洗净切碎米;
  3. 羊肉条加入葱米、姜米、料酒、酱油、胡椒粉、味精、香油拌匀腌渍好;
  4. 把6对羊肋骨用开水煮透,冷水过凉;
  5. 逐根交叉串入三四根腌渍好的里脊条,形成圆锤状;
  6. 将鸡蛋清和黄分别磕入碗内;
  7. 将鸡蛋清用筷子朝一个方向抽打成泡沫状,放入蛋黄、面粉搅拌均匀成糊;
  8. 炒勺上火,倒入花生油烧至六成热,将勺端离火口;
  9. 把羊肋骨串肉的一面放入糊内围裹均匀,逐个下入油内,再将勺上火,轻轻拨动炸透;
  10. 使肉串呈红铜色时,即可捞出装盘。

要诀

铜锤羊肉的制作要诀:

本品有油炸过程,需备花生油约1000克;

盘中心处可用炸粉丝或菜松、生菜等进行点缀,用此方法,还可制成铜锤鸡等菜。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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