菜

酥皮豆腐

清真菜 · 青少年食谱 · 增肥食谱咸鲜味炸

用料

主料:

  • 豆腐(北)300克

辅料:

  • 鸡蛋50克
  • 淀粉(玉米)35克
  • 香菇(鲜)25克
  • 玉兰片25克
  • 虾仁15克
  • 香菜10克

调料:

  • 花生油75克
  • 味精2克
  • 花椒1克
  • 大葱15克
  • 姜10克
  • 盐3克
  • 香油2克

做法5 步

  1. 把豆腐切成大四方块,用油炸至呈金黄色取出;
  2. 将葱姜、香菇、玉兰片、虾仁、香菜切碎;
  3. 加上盐、味精、香油、花椒水拌成馅;
  4. 把炸好的豆腐从当中切个口,将里面的嫩豆腐挖出;
  5. 装进馅,挂上鸡蛋淀粉糊(鸡蛋加淀粉调匀),用油炸熟即可。

特色

外焦里嫩,味道鲜香。

要诀

酥皮豆腐的制作要诀:

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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