菜

捶鸡生肚

清真菜 · 气血双补食谱 · 补阳食谱 · 营养不良食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 鱼肚100克
  • 鸡胸脯肉100克

辅料:

  • 虾仁75克
  • 菱角粉100克

调料:

  • 味精10克
  • 料酒10克
  • 姜汁10克
  • 鸡油25克
  • 盐3克

做法9 步

  1. 先把鱼肚用70~80℃热水发透至柔软,切成一字条块;
  2. 鸡里脊用小面杖捶成薄片;
  3. 鸡里脊边捶边蘸白菱粉,捶成如纸状,切成斜方块,似馄饨皮;
  4. 把虾肉剁成泥;
  5. 虾泥加入料酒、盐、味精、鸡油搅拌成馅;
  6. 把虾馅包入捶鸡片,包成菱角形;
  7. 坐勺上火,倒入清水烧开,下入包好的捶鸡煮熟约2分钟捞出,用清水涤净;
  8. 另坐勺上火,倒入鸡汤,把肚条放入烧开;
  9. 调入盐、姜汁,下入捶鸡、味精,淋入鸡油,倒在盖碗内即成。

食物相克

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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