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红油肉丁
清真菜 · 补阳食谱 · 肢寒畏冷食谱
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清真菜 · 补阳食谱 · 肢寒畏冷食谱
微辣
炒
用料
主料:
羊肉(后腿)250克
辅料:
鸡蛋清30克
调料:
辣椒油15克
大葱2克
姜1克
大蒜(白皮)2克
花椒粉1克
盐2克
味精1克
酱油3克
淀粉(玉米)2克
菜籽油25克
做法
5 步
羊后腿肉切丁;
羊肉丁加少许精盐、酱油、鸡蛋清、水淀粉拌匀待用;
取小碗一只,加高汤、精盐、酱油、葱、姜、蒜、花椒面、味精、水淀粉兑成调味汁;
炒勺上火,放宽油,烧至四成热,下入肉丁滑透,捞出沥油;
炒勺留底油,上火下入肉丁,倒入调味汁,翻勺,放入红油,颠匀装盘。
特色
肉丁鲜嫩,色泽红亮,风味独特。
要诀
红油肉丁的制作要诀:
本品有滑油过程,需备熟菜子油约500克。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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