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凉拌豆角豆腐泡
川菜 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱 · 防癌抗癌食谱 · 动脉硬化食谱
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蒜香味
拌
用料
主料:
芸豆300克
油豆腐150克
辅料:
芝麻45克
调料:
大蒜(白皮)8克
大葱15克
生抽30克
香油15克
做法
7 步
将豆腐泡(油豆腐)切粗丝;
大蒜剁碎成茸;
大葱切碎末;
芝麻放干锅内炒熟并压碎;
白豆角(芸豆)洗净择去头尾之蒂,放锅中加水煮滚,再用慢火煮10分钟,捞出控干水分待冷后切段上碟;
豆腐泡放煮豆水中灼软,捞出控干水分;
待冷后放在豆角上,加放蒜茸、葱末、生抽、香油、芝麻拌匀即可。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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