菜

凉拌豆角豆腐泡

川菜 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱 · 防癌抗癌食谱 · 动脉硬化食谱蒜香味拌

用料

主料:

  • 芸豆300克
  • 油豆腐150克

辅料:

  • 芝麻45克

调料:

  • 大蒜(白皮)8克
  • 大葱15克
  • 生抽30克
  • 香油15克

做法7 步

  1. 将豆腐泡(油豆腐)切粗丝;
  2. 大蒜剁碎成茸;
  3. 大葱切碎末;
  4. 芝麻放干锅内炒熟并压碎;
  5. 白豆角(芸豆)洗净择去头尾之蒂,放锅中加水煮滚,再用慢火煮10分钟,捞出控干水分待冷后切段上碟;
  6. 豆腐泡放煮豆水中灼软,捞出控干水分;
  7. 待冷后放在豆角上,加放蒜茸、葱末、生抽、香油、芝麻拌匀即可。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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