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菜
麻辣豆腐条
川菜
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川菜
用料
主料:
豆腐100克
辅料:
大葱5克
姜5克
盐15克
酱油20克
料酒50克
白砂糖25克
花椒5克
白芝麻25克
辣椒油50克
辣椒(红
尖
干)10克
味精15克
花生油35克
各适量
做法
4 步
将豆腐改刀成4厘米长、1厘米宽的条;把干辣椒去把,切成1厘米长的节;芝麻炒熟。
花生油下锅烧热,下入豆腐炸干水,倒入漏勺内。
锅内再下入25克油,把花椒炸糊捞出,再下入干辣椒炸成紫黑色时,加入葱、姜,煸炒一下,加入酱油,注入汤200毫升。把炸好的豆腐放入汁,收汁后淋上辣。
提示:(原料中花生油35克是实耗量,因有过油炸制的过程,需准备花生油120克左右)
特色
麻、辣、鲜、香、嫩。豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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