火爆腰块

做法7 步

1. ①将猪腰(选用新鲜质嫩的大白猪腰)洗净，撕去蒙皮油筋。
2. 再用刀平片对剖，片净腰躁，横顺划十字花刀，片成4厘米大小的块。
3. 姜、蒜去皮切成片。
4. 葱切成“马耳形”。
5. 菜心洗净备用。
6. ②将切好的腰块放碟内加盐、料酒、生粉水拌匀，再用盐、酱油、味精、料酒、生粉制成汁。
7. ③烧热锅，下熟猪油，烧至七成熟时，把拌好的腰块迅速下锅，炒散至翻花，再下姜、葱、蒜、菜心，翻炒均匀，加入制好的汁，炒片刻即可。