会员数据加载中...
菜
玉珠彩肫球
家常菜谱 · 增肥食谱
·
炒
·
中华食谱
当前位置:
主页
>
菜谱大全
>
高级会员可对菜谱大全进行补充和修改
家常菜谱 · 增肥食谱
咸鲜味
炒
用料
主料:
鸭肫150克
辅料:
青豆100克
香菇(鲜)25克
火腿15克
调料:
淀粉(玉米)20克
花椒粉1克
胡椒粉1克
大葱50克
味精3克
大蒜(白皮)1克
姜1克
猪油(炼制)100克
料酒10克
白酱油5克
香油1克
做法
10 步
择净鸭肫外部的散油,用刀剖开洗净,撕掉肫里的黄皮,片成2片,分别剔出肫肉2块;
按此法每个鸭肫剔出4块肉,逐块剞上0.3厘米距的十字刀花,放在碗里;
鸭肫先用酱油5克、绍酒5克、味精0.5克、花椒粉和成的芡汁浆内腌10分钟,再加干淀粉拌匀;
炒锅放在旺火上,倒入猪油烧到八成热,腌浆好的肫块下锅拨散油炸;
待肫块缩卷成球状,呈现灰褐色时,倒时漏勺滤去油;
炒锅留油25克,在旺火上烧热,先放入蒜末、姜末煸至出香味冒出;
再将青豆仁、香菇、葱段下锅翻炒5分钟;
然后倒入骨汤煮沸,加上酱油10克、绍酒5克、味精2克,用湿淀粉调稀勾芡;
最后放入过油肫球翻炒3分钟,起锅稍晃装盘;
撒上火腿末、胡椒粉,再浇芝麻油即成。
特色
质地脆嫩鲜美,食之爽口不腻。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
上一篇
珊瑚荷心
下一篇
猪肉豆腐煲
收藏
挑错
打印