菜

玉珠彩肫球

家常菜谱 · 增肥食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 鸭肫150克

辅料:

  • 青豆100克
  • 香菇(鲜)25克
  • 火腿15克

调料:

  • 淀粉(玉米)20克
  • 花椒粉1克
  • 胡椒粉1克
  • 大葱50克
  • 味精3克
  • 大蒜(白皮)1克
  • 姜1克
  • 猪油(炼制)100克
  • 料酒10克
  • 白酱油5克
  • 香油1克

做法10 步

  1. 择净鸭肫外部的散油,用刀剖开洗净,撕掉肫里的黄皮,片成2片,分别剔出肫肉2块;
  2. 按此法每个鸭肫剔出4块肉,逐块剞上0.3厘米距的十字刀花,放在碗里;
  3. 鸭肫先用酱油5克、绍酒5克、味精0.5克、花椒粉和成的芡汁浆内腌10分钟,再加干淀粉拌匀;
  4. 炒锅放在旺火上,倒入猪油烧到八成热,腌浆好的肫块下锅拨散油炸;
  5. 待肫块缩卷成球状,呈现灰褐色时,倒时漏勺滤去油;
  6. 炒锅留油25克,在旺火上烧热,先放入蒜末、姜末煸至出香味冒出;
  7. 再将青豆仁、香菇、葱段下锅翻炒5分钟;
  8. 然后倒入骨汤煮沸,加上酱油10克、绍酒5克、味精2克,用湿淀粉调稀勾芡;
  9. 最后放入过油肫球翻炒3分钟,起锅稍晃装盘;
  10. 撒上火腿末、胡椒粉,再浇芝麻油即成。

特色

质地脆嫩鲜美,食之爽口不腻。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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